绍纳人（Shonas），非洲南部在津巴布韦人口中占多数的民族。又称马绍纳人。主要分布在津巴布韦中部和东部。另有部分人住在莫桑比克、博茨瓦纳和南非。属尼格罗人种班图类型。有若干支系：卡兰加人、科雷科雷人、塔瓦拉人、马尼卡人、卡朗加人、泽祖鲁人和恩达乌人等。操绍纳语（分科雷科雷、泽祖鲁、卡兰加、马尼卡、恩达乌和卡朗加等方言），属尼日尔-科尔多凡语系东南班图语群。多保持传统信仰，崇拜自然力和祖先，部分人信基督教新教或天主教。基本上按父系续谱、居住和继承财产。北方地区尚存母系社会残余（如塔瓦拉人）。主要从事农业，部分地区兼事畜牧，渔业占一定地位；还有不少人在工矿和种植场作季节工。