避日目（汉语拼音：Birimu；英语：Solifugae），蛛形纲的一目。

外形特征

大型，体长达7厘米。前体的背甲分两部分：1片大的前背甲，其前缘中部有1对眼；1个短的后背甲。仅第一胸节头部愈合而成头胸部，后三个胸节游离。腹部大而分节。螯肢特别大，组成钳。触肢像步足，末端有1特殊的粘附器官用于捕食。第4步足下方有独特的球拍状器官。

种类

全世界已知约800种，常见于干热的沙漠地区。中国分布在新疆、内蒙古和西藏。捕食各类小动物。雌蛛在土洞中产50～200粒卵。

生活习性

避日目动物捕食各类小动物，包括小蜥蜴等小型脊椎动物。避日蛛平时钻在穴中或石下隐蔽，大多数夜行性，但也有在白天活动的。

天敌

尽管避日蛛常被视为捕食者，它们也构成干旱，半干旱生态系统中很多动物的重要食物来源。常见天敌包括鸟类，哺乳动物，爬行动物，节肢动物如蜘蛛等。同类相食现象亦常发生。