口腔卫生（oral health），口腔器官的卫生维护。人体器官通过腔、道、口通向体表并与人体周围的环境相通。它们都有良好的防御系统和自洁机制。在正常情况下，无须人们自己为它们做特殊的清洁，维护其卫生。如鼻腔、外耳道、阴道等。唯独口腔器官，虽然也有良好的防御系统和自洁机制，但还需要专门的技巧加以精心维护，否则容易罹患各种牙病。

重要性

口腔是有菌环境，寄居约400种微生物，绝大多数为厌氧菌。涎液每毫升中的微生物达4.3×107～5.5×108。每克牙冠菌斑的微生物竟有2×1011之多。食物残渣的存留使细菌生长所需要营养的来源丰富，口腔的温度非常适宜细菌的生长繁殖。口腔内32颗牙所形成的沟、缝、裂隙、窝等是细菌繁衍的理想庇护场所。

自洁作用减少，随着食物结构改变，粗糙的多纤维食物减少，精细食品黏着力大，不易自洁，加之摄糖量增加，为细菌生长和繁殖创造了良好的条件。此外，人类颌骨的退化大于牙齿的退化，造成颌骨容纳牙齿的空间不足，牙齿排列拥挤错乱，口腔自洁作用的降低。

措施

①保持口腔清洁。最简便的方法是刷牙（见牙周病）。适度使用无糖口香糖也有利于口腔卫生的清洁和清爽。在医师指导下需要使用不同的漱口液，能更好维持口腔卫生。②改正不良习惯。如偏咀嚼，吮指，咬指甲，咬手及其他硬物，工作时用力使劲咬牙，口呼吸，过度喜欢吃零食和甜食以及睡前进食等。③定期检查和治疗。刷牙只能消除70％的牙菌斑，因此应每隔半年至一年由口腔专业人员洁治（俗称洗牙）一次，并请口腔医师作全口检查，早发现疾病早治疗。有条件的应早期正畸治疗矫正错池畸形。④合理营养。摄取营养不仅是全身健康所必需，也是维护口腔健康所必需。注意多食粗糙，多纤维的食物。不宜食糖过多，少进含糖酸性饮料等。