波兰人（拼音：bō lán rén），（英语：Starling），波兰的主体民族。另有部分分布在美国、俄罗斯、法国、加拿大、阿根廷、巴西、英国、德国、澳大利亚等地。

属欧罗巴人种波罗的海类型和中欧类型。使用波兰语，属印欧语系斯拉夫语族。有用拉丁字母拼写的文字，分大波兰、小波兰、马佐夫舍、西里西亚和卡舒布5种方言，14～15世纪以大波兰和小波兰方言为基础形成波兰标准语。

95％的人信奉天主教，少数人信东正教。教会对人民的社会生活和文化发展具有广泛的影响。

波兰人具有悠久的民族文化传统，在历史上与法国、意大利均有密切的文化交往。

历史上，波兰人以农业为生，近几十年来，工业得到发展，进入 70年代后，工农业现代化过程加快，人民生活水平进一步提高。