【小臂解释】：暂无。
1 双手和小臂的侧向拨水动作非常有效，即使是在划水获取“巨大”推进力的过程中也同样有效。
2 使腕骨立起来垂直地板，将体重放在小臂骨的边缘，小臂既不要内旋也不要外旋。
3 为了防止颈椎承受过大挤压，小臂和手腕要用力撑起来。
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4 屈肘90度,端拳贴身,拳心向上;然后肘尖不动,小臂向外摆,肩关节即为外旋。
5 陆柔顿时紧张起来,小臂交叉抱于胸间,身子往后缩,惊恐莫名娇叱:男女授受不亲,你做得不要太过份。
带小臂造句字词语
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